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Tag Archives: coaching ; triathlon ; bpc ; ironmantriathlon ; ironman ; tricoaching

Tests d’effort et triathlon : ce que tout sportif amateur devrait savoir

Conjuguer efficacement vie professionnelle, familiale et entraînement triathlon : c’est le défi quotidien de milliers de triathlètes amateurs. Pour progresser sans s’épuiser, intégrer…
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Le sommeil : clé de la performance et de la récupération

Le sommeil est sans conteste l’un des piliers les plus puissants — et pourtant les plus négligés — de la performance sportive. Chez…
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🏁 Introduction – Pourquoi gérer son stress améliore tes performances en triathlon Le triathlon est une discipline exigeante, tant physiquement que mentalement. Entre…
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