L’actualité BPC – BPC Triathlon Coaching

6 days ago

L'aventure continue avec @ku_cycle 🔥🔥🔥 . . . . . . . . #newbike #kucycle #ironman #nouveauvelo #halfironman #triathlon #motivation #reves #progression #objectif #triathlon #trilife #swimbikerun #bike #running #courseapied #runninglife #trail #triathlete #sportmotivation #sportgirl #instarunners #success #runners #instarun #determination #bikegirl

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1 week ago

[RESULTATS] : Championnat de France de Semi marathon à Belfort..🔸 Victor Henry se classe 9ème français en 1h06'36, 3 semaines après sa 7ème placTriathlon de Gérardmerrdmer XL 🔥.Allure moy. : 3'09 /km sur un parcours en faux plat montant, isolé une grande partie de la course..Cibles : 177 BPM avgRéalisé : 177 BPM avg..Du bon boulot !. ... See MoreSee Less

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2 weeks ago

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2 weeks ago

[RESULTATS] : IRONMAN Italy ..🔸 Thierry Chardin ▶️ 10h11'56. 7ème M55-59 & 296ème overall. NAT : 1h15'27 | VELO : 5h11' 38 | CAP : 3h29'45 🟢.📍 VELOCibles : 176 W NP & 136 BPM avgRéalisé : 161 W NP & 133 BPM avgDecoupling : 9%.📍 CAPCibles : 4'46 /km & 142-144 BPM avgRéalisé : 5'04 /km & 145 BPM avg.Très belle performance de Thierry. Nous pouvons constater un écart entre les cibles prévues et les performances réalisées, MAIS :.🔸 la cible annoncée en vélo était un peu élevée. Une cible de 171 W NP (vs 176 W annoncée) était plus pertinente (manque de concentration du coach 😅) ;.🔸 la course s'est déroulée sous une température de 29°C impliquant donc une inévitable dégradation des profils sur cette distance...Thierry a parfaitement bien géré ses efforts en anticipant le comportement de son coeur dans cet environnement...Cerise sur le 🍰, il décroche son slot pour l' IRONMAN World Championship Hawaii 2024 🐬🌺🏖️.. ... See MoreSee Less

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3 weeks ago

Aurélia Davry, David Prunier et Thierry Chardin sont au départ de l&#IRONMAN ItalyItaly Emilia-Romagna aujourd'hui 🔥🔥🔥 ... See MoreSee Less

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3 weeks ago

[STAGES] : TRI CAMP SALOU 2024..Formulaire d'inscription 👉 forms.gle/Whe3rcE3BuBTXtKx5.. ... See MoreSee Less

TRI CAMP SALOU 2024

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3 weeks ago

[STAGE TRIATHLON] : Tri Camp Salou 2024 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♂️🏖..📆 LES DATES :.Semaine 1️⃣ : du samedi 13 au samedi 20 avril 2024 ;Semaine 2️⃣ : du samedi 20 avril au samedi 27 avril 2024 ;..Découvrez les 10 excellentes raisons de choisir le TRI CAMP SALOU BPC pour votre stage de printemps :.1️⃣ Nous avons sélectionné le magnifique complexe hôtelier El Dorado Playa comme notre camp de base, doté d'une piscine de 25m et idéalement situé en bord de mer, avec un accès direct à la plage. Un avantage majeur : le buffet propose une variété de plats de bonne qualité..2️⃣ La région de Tarragone est l'une des plus belles d'Europe pour la pratique du vélo de route, avec un climat particulièrement doux à cette période de l'année. Une piste cyclable de 15 km en front de mer est parfaite pour les séances de course à pied. De plus, la situation de Salou vous permet de choisir votre mode de transport : en voiture, en train (TGV jusqu'à Barcelone) ou en avion (aéroport de Reus)..3️⃣ Nous avons prévu 3 groupes de niveaux pour les sorties à vélo. En concertation avec le coach, vous pourrez choisir le groupe le plus adapté à votre forme du jour. Vous trouverez forcément votre place parmi des groupes composés de top athlètes AG et d'athlètes se préparant à devenir finishers de leur premier Ironman. Chez BPC, nous apprécions cette diversité..4️⃣ Notre encadrement est composé d'un coach professionnel présent lors de toutes les séances et disponible en dehors des entraînements, ainsi que de "group leaders" expérimentés, rompus à ce type d'exercice..5️⃣ Vous bénéficierez d'un programme d'entraînement minutieusement élaboré, fruit de 10 années d'expérience dans ce type de séjour..6️⃣ Chaque jour, vous aurez l'occasion de partager et d'échanger vos impressions sur les séances réalisées, de discuter des méthodologies d'entraînement, et de recevoir de précieux conseils pour aborder au mieux les séances à venir..7️⃣ Le TRI CAMP BPC vous garantit une ambiance conviviale tout au long de votre séjour..8️⃣ Notre stage est ouvert à tous, même si vous n'êtes pas coachés à distance le reste de l'année..9️⃣ Nous proposons des tarifs particulièrement compétitifs compte tenu de la qualité de la prestation..Enfin, vos conjoints et vos enfants sont les bienvenus (dans la limite de la disponibilité des chambres). Profitez de ce stage en famille !..LES TARIFS :.Hébergement en pension complète :.🔸 Chambre double standard en pension complète : 379 € /personne ;.🔸 Chambre double à usage individuel en pension complète : 519 € /personne ;.🔸 Junior Suite Standard, Chambre occupée par 2 adultes et 2 enfants (2-11 ans) en pension complète : 1199 €..Tarif adulte à partir de 12 ans..Taxe de séjour non incluse et paiement à votre arrivée à l'hôtel ;..Tarif coaching & encadrement : ▶ 200 € / personne ;..Le règlement des frais d'hébergement vous sera demandé pour valider votre inscription..Les honoraires coaching seront à régler avant le 12 mars 2024..Conditions d'annulation et de remboursement :.Annulation gratuite jusqu'au 12 février 2024 ;Remboursement de 50% entre le 12 février et le 12 mars 2024 ;Aucun remboursement après le 12 mars 2024 ;..L'effectif est limité à 20 stagiaires par semaine...DEBUT DES INSCRIPTIONS JEUDI 14 SEPTEMBRE A 9h 🔥.. ... See MoreSee Less

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3 weeks ago

[RESULTATS] : IRONMAN France 70.3 Vichy..🔸 Valentin Fleury ▶️ 4h29'34. 8ème M25-29 & 17ème scratch. NAT : 31'27 | VELO : 2h23'39 | CAP : 1h28'03 🟢.📍 VELOPrévu : 294 W NP & 153 BPM avgRéalisé : 285 W NP & 151 BPM avgDecoupling : 5%.📍 CAPPrévu : 4'17 /km & 315 W & 153-156 BPM avgRéalisé : 4'08 /km & 322 W & 163 BPM avg.Très belle performance de Val qui fait la démonstration de ses nets progrès en course à pied...🔸 Dominique Ancelin ▶️ 5h13'09. 🥈 M55-59 & 224ème scratch. NAT : 31'53 | VELO : 2h36'17 | CAP : 1h56'45 🟠.📍 VELOPrévu : 236 W NP & 139-142 BPM avgRéalisé : 241 W NP & 141 BPM avg.📍 CAPPrévu : 4'33 /km & 148-151 BPM avgRéalisé : 5'17 /km & 152 BPM avg.Bonne perf d'ensemble de Dom. Il est toutefois toujours considérablement gêné en course à pied par des problèmes mécaniques...🔸 Elodie Passoni ▶️ 5h21'10. 5ème W35-39 & 19ème féminine. NAT : 42'00 | VELO : 2h47'24 | CAP : 1h43'46 🟢.📍 VELOPrévu : 173 W NP & 162 BPM avgRéalisé : 175 W NP & 153 BPM avg.📍 CAPPrévu : 5'06 /km & 166-170 BPM avgRéalisé : 4'52 /km & 170 BPM avg..Magnifique course pour Elodie qui valide une performance complètement en accord avec ses profils (et même mieux !). Le fait marquant pour elle : son sentiment de contrôle élevé sur la distance... ... See MoreSee Less

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4 weeks ago

IRONMAN World Championship c'est ce dimanche à Nice ☀️🇨🇵.4 triathlètes BPC sont engagés :Gwénaël Changeonngeon Francois BodicBodic Jb Combebiasebias Julien Cornutornut ;🔸️ Arnaud Bouvier🔸️ Joël Szatanek .Les hommes sont physiquement prêts (excepté JB qui a perdu un pied 😅) et ont recu leur plan de course. Leur capacité de concentration et d'adaptation fera le résultat..Let's rock 🎸.. ... See MoreSee Less

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4 weeks ago

[MATOS] : Un système audio sera utilisé sur les prochains stages de natation afin d'optimiser la mise en œuvre des consign#stagetrigetri ... See MoreSee Less

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