Suite des présentations: Pascal ROJAS et Valentin PAJOT

Poursuivons la présentation des athlètes BPC.  Les Val-de-Marnais sont à l’honneur!

[toggle_content title= »ROJAS Pascal (1ère saison) »]

Né le 12 octobre 1968

Lieu de résidence: Saint Maur des Fossés (VAL DE MARNE)

Profession: Conducteur de travaux dans le bâtiment

– Combien d’heures consacres-tu à l’entraînement chaque semaine?
Entre 10 et 20h.

– En quelle année as-tu débuté le triathlon? Dans quelles circonstances?
En 1990 en feuilletant par hasard une revue spécialisée.

– Quel est ton palmarès?
IM: 9h37 ( Almere)
HIM: 4h33 ( Niederbronn)
CD: 1h56 ( Villepinte)

– Quels sont tes objectifs en 2013?
IM Francfort et d’autre belles courses

– Quel est ton rêve sportif ?
Être toujours un triathlète pratiquant dans 20 ans!

– Quelle est ta philosophie?
Profiter de chaque instant.

– Quel est ta discipline point fort/ta discipline point faible?
Point « fort »: Vélo
Point faible entre autres… Natation

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[toggle_content title= »PAJOT Valentin (1ère saison) »]

Né le 22 Novembre 1977

Lieu de résidence: Charenton le Pont

Profession: Contrôleur de gestion.

– Combien d’heures consacres-tu à l’entraînement chaque semaine?
Entre 10 et 15 heures.

– En quelle année as-tu débuté le triathlon? Dans quelles circonstances?
J’ai commence en 2012. Je viens de la course a pied mais j’ai toujours aimé rouler à vélo et « nager ». J’avais envie depuis longtemps d’essayer le triple effort et j’ai donc commencé par un sprint en Mai 2012.

– Quel est ton palmarès?
5h29 sur Half a Vichy, 2h12 sur CD.

– Quels sont tes objectifs en 2013?
Performer sur les « half distance » de Belfort, Vichy et Aix. Me faire plaisir sur les sprints et CD d’Ile de France avec mes copains de club. Et bien sûr quelques évènements course à pied et cyclos.

– Quel est ton rêve sportif ?
Comme beaucoup, décrocher un jour un slot pour Hawai ou Las Vegas et participer aux championnats du monde Ironman ou Half Ironman.

– Quelle est ta philosophie?
Avancer à l’envie, me faire plaisir dans ce que je fais, et ne rien lâcher.

– Quel est ta discipline point fort/ta discipline point faible?
Mon point fort est sûrement la course a pied, mon point faible (mais c’est en train de changer…) la natation.

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Prochain évènement: TRI-DAY BPC samedi 02 février 2013 à ST-DIZIER (52). 

Vous souhaitez être conseillé et améliorer votre technique de nage et de course. Participez à la TRI-DAY BPC samedi 02 février.
Inscrivez-vous en remplissant le formulaire suivant: http://benpernet-coaching.fr/tri-day-bpc/

Au programme:
=> Accueil des athlètes à partir de 9h45′ à St-Dizier;
=> 10-12h: Séance Rythme VÉLO/CAP en salle. Vous serez filmés en CAP;
=> 12h30-14h: Déjeuner (à la charge des athlètes);
=> 15h-16h30: Séance NATATION. Prises d’images subaquatiques;
=> 17h-18h: Analyses des séquences vidéos;
=> 18h-18h30: Questions divers;
=> 18h30′: Fin de la rencontre.

Autre évènement: TRI-CAMP SALOU (avril 2013)

Vous avez encore jusqu’au 15 février pour vous inscrire et participer à une grande semaine de sport.

Envoyez votre pré-inscription en cliquant sur le lien suivant: http://benpernet-coaching.fr/reservation/