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DATES

Semaine n°1: Du samedi 13 au samedi 20 avril 2013

Semaine n°2: Du samedi 20 au samedi 27 avril 2013

 

[fgallery id=5 w=450 h=385 t=0 title= »Tri Camp Salou 2013″]

 

[styled_box title= »SITUATION GEOGRAPHIQUE » color= »blue »]

Salou – La Pineda, Espagne.

Salou est situé à 100kms en dessous de Barcelone.
Commune de la province de Tarragone en Catalogne, Salou est ancré dans un coin privilégié de la Méditerranée.

Cette station balnéaire est située au centre de la région touristique de la Costa Dorada, entourée par les chaines montagneuses de Llaberia, d’Argentera et de la Mussara, dans une plaine aux pentes douces qui débouche sur la mer méditerranée.

Salou est la capitale touristique de la Costa Daurada, en raison de ses nombreux sites touristiques et ses belles plages. C’est une destination touristique populaire en raison de son climat méditerranéen. En effet, cette région jouit d’un climat doux, avec des températures moyennes durant l’été de 25 °C et de 12 °C en hiver.

Le complexe de loisirs PortAventura Resort est situé à une dizaine de kilomètres.

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[styled_box title= »L’HEBERGEMENT » color= »blue »]

Vous serez logé à  dans le complexe hôtelier 4 étoiles Estival Parke en « All inclusive ». Cette formule comprend la pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et dîner), un snack ouvert ouvert toute la journée (pratique pour les retours tardifs de séance), les boissons à volonté (non alcoolisées et alcoolisées type sangria, vin, et bière), accès à une piscine climatisée, bain turc, jacuzzi et sauna de de 8h00 à 17h00, un accès illimité au centre sportif (salle de musculation) et aux activités fitness (pour athlètes et accompagnateurs).

Des cours de fitness sont organisés de 8h00 à 17h00 (RPM, step, aerodance, capoeira, pilates, aquagym, cardio Xpress,…).

 A la fin de vos journées d’entraînement, vous pourrez profiter de l’installation AQUUM SPA s’étendant sur plus de 4000 m2 .

 Cette installation attenante à l’hôtel est divisée en 2 espaces:

– AQUUM SPA avec piscine à 32º, piscine à 36º, piscine intérieur-extérieur à 30º, hydromassage extérieur et petit bassin (enfants à partir de 5 ans), sauna, bain de vapeur, fontaine de glace et douches spéciales;

– AQUUM SPA&CLUB: Environnement privilégié très chic invitant à la relaxation: lits enveloppantes, des douches à effets spéciaux, hydromassage à 36º, piscine chaude 42º et froide 18º (piscine de contraste), zone thermal (sauna, hammam, source de glace), zone zen, avec zone de thé, zone relax avec infrarouges, salle multi-sensoriel (brancards chauffants, aromathérapie, chromothérapie, musicothérapie).

Les entrées à l’AQUUM  SPA ne sont pas incluses dans la formule « all inclusive ». Vous profiterez toutefois d’une séance de 3h offerte.

L’hôtel comprend un centre de santé et beauté: massages, esthétique, traitements (ces prestations ne sont pas incluses dans la formule « all inclusive »).

Estival Park, situé à quelques mètres de la plage, dispose de piscines extérieures pour adultes et enfants. Chaque chambre est dotée d’un balcon privatif.

Des salles de réunion seront mises à notre disposition pour des discussions et apports théoriques sur l’entraînement.

Estival Park est situé à 5’00 du parc thématique Port Aventura (seulement une partie du parc est ouverte à cette période de l’année).

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[styled_box title= »LES OBJECTIFS » color= »blue »]

Ce séjour sportif,  idéalement placé à quelques semaines du début de la saison sportive, vous permettra d’aborder au mieux vos premières échéances 2013.

Les objectifs de ce stage sportifs sont:

[icon_check] Développer votre forme sportive;

[icon_check] Améliorer vos techniques sportives;

[icon_check] Renforcer vos connaissances liées à  l’entraînement, au choix du matériel et la diététique;

[icon_check] Partager un moment de convivialité avec des athlètes passionnés.

Le groupe, les conditions climatiques et l’environnement paradisiaque vous aideront à repousser vos limites.

L’atout majeur de Salou – La Pineda, région très prisée des cyclistes amateurs et professionnels, est la diversité de ses parcours vélo et la qualité de son réseau routier. Chaque jour un nouveau parcours vélo vous sera proposé.

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[styled_box title= »L’ENCADREMENT » color= »blue »]

Vous serez encadré et conseillé tout au long de votre séjour par Benjamin Pernet, coach sportif professionnel, maître nageur dîplomé d’Etat et triathlète élite.

L’équipe d’encadrement, composée de 3 personnes, vous guidera au cours de vos sorties vélo et course à pied. Les séances natation seront animées par le coach.

Le programme d’entraînement sera adapté en fonction de votre niveau sportif. Différents groupes seront constitués pour que chaque athlète évolue à son allure.

Il est important de préciser qu’aucune séance n’est obligatoire.
Cette semaine est avant tout un moment privilégié pour partager notre passion du triple effort.

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[styled_box title= »LE DEROULEMENT DU STAGE » color= »blue »]

Le programme de la semaine vous sera communiqué lors de votre arrivée.

Pour la natation, nous disposerons de 3 créneaux avec lignes d’eau réservées à la piscine municipale de Salou.

La topographie variée de la région permettra de réaliser des sorties vélo aussi bien en moyenne montagne (le col de la Mussara culmine à 1000m) que sur de grandes portions plates.

Les séances course à pied se dérouleront en bord de mer. 1 séance sera réalisée sur la piste d’athlétisme de Cambrils.

Des soirées thématiques sur la préparation à la performance en triathlon seront organisées à l’hôtel.
Nous utiliserons l’outil vidéo sur certaines séances. Une des soirées sera consacrée à l’analyse de votre technique sportive en natation et en course à pied.

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[styled_box title= »LES TARIFS » color= »blue »]

En chambre double:

[icon_check] 549€ par personne pour les athlètes en formule « All inclusive »;

[icon_check] 449€ par personne pour les accompagnateurs en formule « All inclusive »;

En chambre simple:

[icon_check] 649€ par personne pour les athlètes en formule « All inclusive »;

[icon_check] 549€ par personne pour les accompagnateurs en formule « All inclusive ».

Un acompte de 30% vous est demandé pour valider votre réservation.

Le solde doit être payé au plus tard 30 jours avant le début du stage.

Les athlètes qui se déplacent seuls peuvent être regroupés en chambres doubles sur simple demande.

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[styled_box title= »LES TRANSPORTS » color= »blue »]

Les triathlètes devront se rendre à Cambrils par leur propre moyen.
Nous vous incitons au covoiturage. Nous vous mettrons en relation sur demande.

L’aéroport de Reus se situe à 15kms de l’hôtel. Des vols à partir de l’aéroport Bruxelles – Charleroi sont affrétés.

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[styled_box title= »RESUME DES PRESTATIONS » color= »blue »]

[icon_check] Vous serez logez en hôtel 4 étoiles en formule « Tout compris » et en chambre double ou individuelle;

[icon_check] Des lignes d’eau seront réservées pour les séances natation;

[icon_check] Vous serez accompagnez sur toutes vos séances natation, vélo et course à pied de la semaine;

[icon_check] Votre technique sera évaluée en natation et en course à pied (caméra subaquatique pour la natation);

[icon_check] Nous organiserons des soirées thématiques sur les facteurs de la performance sportive.

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