Hawaii – Majorque – Barcelone – Natureman

Ironman World Championship Hawaii : La course du bout du monde.
Au cours de la saison régulière, 5 athlètes BPC avaient obtenu leur qualification pour le championnat du monde distance Ironman : Pascal Rojas, Anthony Cadario, Laurent Cali, Estelle-Marie Kieffer (qui aura fait le choix de préparer la course de son côté) et Benjamin Pernet.

De l’avis des athlètes coutumiés de Kona et des habitants de l’île, la course s’est déroulée dans des conditions exceptionnellement chaudes, ce qui a impacté sensiblement les chronos réalisés ce samedi 10 octobre 2015. Les athlètes Pro ont couru le marathon en moyenne 5′ moins vite qu’en 2014.
Les athlètes BPC ont su apprivoiser les conditions et réalisent un excellent tir groupé :

– Anthony Cadario : Au terme d’une très bonne saison, Anthony boucle l’Ironman en 9h57’42 à la 7ème place M18-25 et 293ème scratch. Il réalise un excellent marathon en 3h16’29, 3ème temps de son groupe d’âge (et 5ème temps des athlètes français pour l’anecdote). Il améliore même son temps final de 2014 (10h07’13). Ses temps intermédiaires : 01:12:49 / 05:18:36 / 03:16:29 ;

– Pascal Rojas : Pour la 2ème année consécutive, El Maestro a su évoluer pas loin de son meilleur niveau : 10h03’26. 24ème place M45-49 et 357ème au scratch. Il court le marathon sous les 3h30′ (3h26’24). Ses temps intermédiaires : 01:10:53 / 05:17:23 / 03:26:24 ;

– Laurent Cali : Après une natation en 1h12’53 et un vélo en 5h57’04, Laurent a dû quitter la course. Cette abandon est dû à des contrariétés physiques qui devront être solutionnées dans le futur ;

– Benjamin Pernet : Le coach découvrait le course pour la 1ère fois. Cette expérience lui permettra de mieux cerner les spécificités de l’épreuve pour la préparations des athlètes qui participeront à Kona dans les années futures. Il boucle l’Ironman en 9h55’22 à la 59ème place M30-34 et 270ème scratch. 1er M30-34 et 8ème amateur à la sortie de l’eau en 55’08.

Le classement de tous les français : http://bit.ly/1WWrmU8

2307 athlètes classés.

L’édition 2015 est terminée. Vous êtes nombreux à vous fixer comme phare une participation à l’édition 2016. BPC mettra tout en oeuvre pour vous permettre d’accomplir votre objectif.

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Ironman Mallorca‬ : 

– Mélanie Cauvin : Pour sa 1ère expérience sur la distance Ironman, Mélanie réalise un temps canon de 10h29’34 qui la classe 4ème W35-39 et 17ème féminine scratch. Ses temps intermédiaires : 1:00:49 / 5:31:54 / 3:47:21. Il y a 3 ans, Mélanie avait pour objectif de boucler son 1er triathlon M. Un beau parcours sportif a été réalisé depuis ;

– David Brodier : Après un échec relatif à l’Ironman Vichy, David concrétise une course « pleine » avec un chrono de 9h38’28. Il se classe 15ème M40-44 et 86ème scratch. Ses temps intermédiaires : 1:01:42 / 5:07:33 / 3:21:37. L’objectif pour David est de décrocher une qualification pour Kona la saison prochaine ;

– Amaury Dehez : Perturbé dans sa préparation par un tendon d’achille douloureux, Amaury boucle malgré tout l’épreuve en 9h40’18 à la 11ème place M25-29 et 91ème scratch. Ses temps intermédiaires : 1:02:12 / 5:04:31 /3:24:16. Kona reste un objectif réalisable dans un futur proche ;

– Grégory Dessi : Journée très difficile pour Gregory qui s’est retrouvé sans force dès l’entame de la course. Finisher en 13h32’49, nul doute qu’il prendra prochainement sa revanche. Ses temps intermédiaires : 01:05:16 / 06:01:15 / 06:10:35.

Ironman Barcelone :

Christian Rolando, qui évolue dans la catégorie d’âge 65-69 ans, boucle l’épreuve avec un excellent chrono de 12h45’39. Il retranche 45 minutes à son meilleur temps réalisé au Challenge Vichy 2014 (13h31’41). Il boucle les 3800m natation en 1h25’52, les 180kms vélo en 5h58’52 et le marathon en 5h11’17.
De part son état d’esprit, sa régularité à l’entrainement et sa pugnacité en compétition, le sociétaire de Villefranche Triathlon est un formidable exemple pour nous tous. Bravo Christian !
Voici son CR :
« Le jour de la course, je me lève à 6h je prends un petit déjeuner léger, suite à mon mal de ventre et ma courante (d’habitude je mange bien). Je pars pour le parc à vélo en tri fonction avec un petit maillot à manches longues. Le départ est donné à 8h45 avec une mer agitée peu de vent et une très belle journée s’annonce. Température 22 à 25 pour la journée. Pour une première fois je fais un rolling start. Je me suis mis sur la zone 1h25 à 1h34. J’ai trouvé cette solution de départ fabuleuse, chaque personne nage avec des groupes de leur niveau et ça évite les bousculades les coups et les brasseurs. Un sans-faute. Me voici passé sous l’arche, mon chronométrage démarre. La natation se fait en une seule boucle. Pour moi ça me convient très bien. J’ai des difficultés à rentrer, la mer me ramène sur le bord je suis obligé de passer sous la vague. Malheureusement je ne suis pas échauffé et j’étouffe. Je suis obligé de m’arrêter plusieurs fois pour reprendre mon souffle tant que mon cœur n’est pas monté. Je perds des minutes hélas. Je trouve enfin mon rythme. Je sors de l’eau en 1h25 (6eme dans mon groupe d’âge sur 11)
Transition rapide 7 min.
Me voici parti pour le vélo avec mon mal de ventre et la courante je me retiens tout le long du parcours. Nous traversons le centre de la ville de Calella qui est fermé à la circulation sur 3km. Arrivé à la sortie de la ville nous arrivons sur un Grand rond-point qui se trouve juste en face de la ligne d’arrivée course à pied. Et à partir de ce rond-point, nous avons 2 Grandes boucles de 73 km et une petite boucle de 30 km: donc 182 km avec une route fermée à circulation sur la totalité du parcours. Nous suivons la mer tout le long à chaque village que nous traversons. Beaucoup de monde et de la musique qui nous réchauffe le cœur. Nous avons 4 bosses sur 10 km c’est les plus grosses difficultés. Ce sera à faire 24 fois, elles sont longues de 800m environ. Elles passent bien gros plateau. À chaque demi-tour: noir de monde. Sur le parcours, j’ai eu deux petites remontrances pas un arbitre pour me dire que j’étais trop près mais dans l’ensemble ça s’est très bien passé
Les plus sur les 73 km :
– 5 ravitos
– 2 ateliers de réparation espacé de 10 km
– La route coupée à la circulation
– et un parcours très roulant
Me voici arrivé sans aucune fatigue en 5h58mn. 30 de moyenne (6eme dans mon groupe d’âge).
Je n’ai pas respecté les données du coach
J’ai tourné 138 puissance watts et j’aurais dû tourner à 150 watts, donc j’ai encore énormément de marge pour faire mieux
Mon coach va me dire: « tu as encore roulé en mode confort ».
Transition très rapide 2minutes 05
Je fais des étirements rapide.
Me voici parti pour mes 42 kilomètres. On a 1km600 à parcourir, pour rejoindre le départ de la 1ère boucle (qui se trouve au niveau de la ligne d’arrivée) et de là; 4 boucles à faire 10 km 125
J’entends: «Aller le Caladois ! Nous sommes de Lyon »
Aux premières toilettes je m’arrête, malheureusement elles étaient déjà prises. Je continu à courir. La foule nous encourage, et je sers toujours les fesses
Sur le parcours nous traversons le parc à vélo; enfin des toilettes
Ouf ! Je repars soulagé et léger. Ça tire sur les jambes, mais c’est normal, il faut que je me chauffe et prenne mon allure de croisière. Enfin, je suis super bien. Au 17e km; ma Garmin , que j’avais acheté au mois de juillet, m’indique: « batterie faible » et elle se coupe. Je n’ai donc plus de données. C’est le binz. À la fin du deuxième tour je demande l’heure à Mireille pour me repérer dans les tours: 7h18. Je suis encore mieux dans le troisième tour, ça me permet, sur une ligne droite d’allonger. Des athlètes m’ont suivi pendant quelques kilomètres, mais ils ont décroché. Un gars de mon groupe d’âge essayait de me suivre. Il faisait le yo-yo, mais il a vite lâché prise. J’entendais: « aller Christian Christian » Même les espagnoles criaient: « aller Christian. » Très convivial j’attendais « aller la France » On ne sent pas les douleurs. C’était fabuleux ! Au quatrième tour 8h25. Je sens que c’est un peu plus dur mais je garde mon allure. J’arrive super bien en 5h11
Total 12h45 et (5eme dans mon groupe d’âge) et 1 place de gagnée. Je mets 45 minutes de moins que Vichy pour les mêmes distances. Et j’étais encore mieux que Vichy sur les 3 disciplines
À aucun moment j’ai eu un coup de blues. J’avais un moral d’acier sur toutes les épreuves. De pouvoir envisager un autre Ironman pour 2016. En espérant que ça se passe aussi bien !

Les plus:
– Lors de ma sortie du chapiteau pour aller récupérer mon vélo, un jeune couple est venu vers moi , il m’a serré la main et m’a dit félicitations monsieur. j’avais la larme à l’œil
– 6 ravitos
– Un joli parcours
– Une ambiance de folie
– De la musique sur une bonne partie du parcours
– Un parcours bien éclairé

Les moins:
-Un podium arrivée moins bien que Vichy ;

Conclusion:
Que des points positifs
Une ville qui se met à l’heure de l’Ironman
Des fanions sur les fenêtres dans les hôtels dans toute la ville. C’est vraiment la fête
De la musique
Très bien organisé
Très convivial
Une ambiance de folie
Beaucoup de monde
Un parc à vélo bien structuré qui est fait pour nous
Ça restera un de mes plus beaux souvenirs
Mardi j’avais toujours la courante
A bientôt ».

Natureman LD :

– La grosse performance du jour est à mettre à l’actif d’Agathe Semichon qui se classe 2ème féminine au scratch en 4h54’30. +1,8% de Joanne Duval

Classement femmes :
1- DUVAL JOANNE (FRA)
2- SEMICHON AGATHE (FRA)
3- VANDEN DAELEN LEEN (BEL)
4- NOGUERA ANNA (ESP)
5- BOUSREZ CELINE (FRA)

– Dans un contexte concurrentiel relevé, Vincent Darcq se classe 24ème et 3ème S3 en 4h34’40. Il réalise notamment une belle partie course à pied (1h18’39) ;

– Pratiquement 2 mois après Embrun et avec un entrainement limité, David Prunier a trouvé les ressources pour réaliser une très bonne performance : 60ème place en 4h48’00. L’objectif initial était de terminer en moins de 5h. Check !
Chez les hommes, la course est remportée par Mike Aigroz en 4h04’36.
866 classés.

Aloha !