[STAGE] : Tri Camp Indoor

STAGE TRIATHLON INDOOR

> OBJET :

Les objectifs de cette rencontre sont multiples :

> Affiner votre profil de performance au moyen d’une batterie de tests dans les 3 disciplines. Le groupe permettra de faciliter la réalisation des évaluations physiques. Votre profil de performance affiné vous permettra d’être plus précis dans la réalisation de vos séances quotidiennes ;

> Procéder à un check-up technique dans les 3 disciplines ;

> Créer un moment privilégié d’échange entre vous et votre entraîneur ;

> Réaliser une importante charge d’entrainement sur un week-end.

 

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Spécificité de ce stage, les entraînements se réaliseront en indoor :

> natation en bassin de 50m ;

> vélo sur home trainer (vous devez amener votre vélo et votre HT) ;

> course à pied sur piste indoor de 200m (mais aussi en outdoor…).

 

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> LIEU :

Centre de Préparation Omnisports de Vittel (88).

> DATES :

Vendredi 14, samedi 15 et dimanche 16 décembre 2018.

> ENCADREMENT :

Vous serez encadrés par Benjamin Pernet, coach triathlon professionnel.

 

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> CONTENUS DU STAGE :

Contenus des 3 jours :

> Évaluation de la vitesse critique en natation (2 tests) ;

> Évaluation de la puissance critique en vélo (2 tests, capteur de puissance nécessaire) ;

> Évaluation de la vitesse critique en course à pied (2 tests) ;

+ des sollicitations aérobie et du travail technique dans les 3 disciplines.

 

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> CONDITIONS D’INSCRIPTION :

Le stage est ouvert à tous les niveaux (y compris les non coachés BPC).  Il est fortement recommandé de venir au stage bien entraîné pour en tirer pleinement parti. Il est indispensable que vous veniez avec votre home trainer et votre vélo.

> TARIFS :

Enseignement & coaching : 99 € ;

Hébergement 2 nuits en pension complète : 128 € (à régler directement au centre le 1er jour du stage) ;

Effectif maximum de 12 stagiaires.

Formulaire Stages BPC 2019

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