Tri Camp Fuerteventura & PR
- 4 mars 2016
- Actualité
8 stagiaires ont participé au 1er Tri Camp Fuerteventura. Ce stage d’entrainement triathlon s’est déroulé dans un environnement exceptionnel.
Les chiffres clés du stage :
– 8550 : le dénivelé positif accumulé sur les sorties vélo ;
– 500 : le dénivelé positif de la plus longue séance course à pied ;
– 520 : le nombre de kilomètres parcourus en vélo ;
– 120 : distance parcourue lors de la plus longue sortie velo du stage ;
– 30 : le nombre d’heures d’entraînement accumulées par les plus fougueux ;
– 20 : distance parcourue lors de la plus longue sortie course à pied ;
– 50 : le nombre de verres de bière engloutis par les stagiaires.
Sur ce stage, des sorties vélo réservées aux féminines ont été programmées. Nous renouvellerons cette organisation.
Un grand merci aux stagiaires pour leur bonne humeur et leur rigueur au cours de la semaine.
Rendez-vous en février 2017.
Un aperçu de la semaine en images :
Les derniers résultats des courses sur route & nature :
– Semi marathon Barcelone :
=> Record personnel pour Amaury Dehez en 1h19’45 (allure 3’47 /km).
Ce chrono est bon mais il aurait sans doute pu être meilleur si Amaury n’avait pas participé à un duathlon par équipe le veille. Inutile de préciser que le coach a fulminé en apprenant l’enchaînement non programmé du fougueux triathlète catalan.
Notons malgré tout son résultat : il se classe 3ème avec son équipe FastTriathlon au Duathlon de Prat (distance sprint).
En 2016, son objectif principal est l’IM Lanzarote.
Performances 2015 :
– Swissman : 7ème scratch ;
– IM Majorque : 9h40’18, 11ème place M25-29 et 91ème scratch ;
– Half Leida : 14ème scratch en 4h41’27.
Début du coaching : 03/11/2014.
=> Record personnel également pour Bastien Pla qui boucle son semi marathon en 1h23’16 (allure : 3’57/km). Il améliore son record sur la distance de 2 minutes et 14 secondes (précédent chrono établi en 2015).
Performances 2015 de Bastien :
– IM Vichy : 9h59’01, 88ème scratch et 8ème M25-29 (1h08’46 / 5h10’55 / 3h30’37) ;
– Challenge Salou : 4h24’37, 40ème et 9ème M25-29.
Bastien a ciblé l’IM Nice comme objectif principal en 2016.
Début du coaching : 02/06/2014.
– Odlo Crystal Run Paris : Excellente performance de Vincent Fournier qui se classe 29ème scratch avec un nouveau record personnel de 37’09 (allure : 3’43/km). 4456 classés.
Précédentes performances de Vincent sur 10kms :
2014 : 40’40
2015 : 39’18 sur passage au 10kms semi marathon de Lille.
Début du coaching : 26/10/2015.
– 10kms FFA Vincennes : Stéphane Lhomme poursuit sa progression. Il améliore sa meilleure marque sur 10kms de 53″ avec un chrono de 34’28 (allure 3’27 /km).
Classement : 70ème scratch / 1841 & 11ème V1 / 510.
En 2016, l’objectif majeur de Stéphane est l’Ironman Zürich.
Principales performances en 2015 :
– IM Nice : 9h58’56, 68ème scratch et 13ème M40-44 ;
– XL Gérardmer : 5h04’38, 35ème scratch et 5ème M40-44.
Début du coaching : 14/07/2014.
– Trail Blanc des Vosges :
=> 17kms : Belle performance d’Anthony Cadario dans des conditions de course (météo et terrain) dantesques. Il se classe à la 6ème place de l’épreuve reine des 17kms en 1h45’15. +2,7% seulement du vainqueur Thierry Hubsch (1h42’26). Commentaire d’Antho : « Effort de fou. J’ai l’impression d’avoir fait un ironman… ».
=> 6kms nocturne : Si les conditions étaient dantesques le dimanche, elles étaient apocalyptiques le samedi soir pour la course nocturne des 6kms. Dans ce contexte, Charles Geisler se classe 6ème en 41’21. +10,3% du vainqueur Eric Leblacher. 497 classés. Les efforts de cette épreuve auront laissé des traces pour le lendemain. Charles terminera 96ème des 17kms (1h57’00). Sa soeur Marianne termine la course des 6kms en 58’50 et les 17kms en 2h34′.
– Trail l’hivernale (ASS Evasion, Sport et Nature 78) : Sebastien Clara remporte la course des 12kms en 51’58 (13kms, D+ 190, boueux, allure 4’11/km).
Les derniers résultats sur les épreuves enchaînées :
– Ironman 70.3 Dubaï : Bruno Saint-Pierre avait pour mission de boucler les 90kms vélo à une puissance moyenne de 240W et les 21kms autour d’1h40′.
Malgré quelques petites contrariétés à l’entrainement ces dernières semaines, Bruno a validé ses objectifs avec un chrono vélo de 2h28’37 et 240 W (245W NP) et un temps de 1h45’56 sur le semi marathon. La natation a été largement amputée par l’organisation en passant de 1900m à 600m en raison des forts courants.
Temps final IM 70.3 Dubaï : 4h32’46 (14’19 / 2h28’37 / 1h45’46).
Classement : 19ème M35-39 et 116ème scratch.
Cette performance marque un net début de progression pour notre pilote de ligne.
Performances antérieures :
2014 :
– IM 70.3 Aix : 5h27’05 (32’53 / 2h43’24 / 2h02’50) ;
2015 :
– IM70.3 Eagleman 2015 : 5h23’42 (37’24 / 2h23’33 / 2h19’06) ;
– IM70.3 Vichy 2015 : 5h08’36 (35’07 / 2h31’31 / 1h54’15).
Cette épreuve représente une bonne évaluation dans sa préparation pour l’Ironman Afrique du Sud.
– The Triathlon Series (AUS) : Stéphane Seguin, notre australien d’adoption basé à Sydney est en pleine progression.
Il a participé ce week end à la 3ème manche de The Triathlon Series. Ce circuit propose 6 courses de décembre à avril.
Les 3 premières manches se déroulent au même endroit, à Kurnell sur des parcours identiques.
> Race 1 du 13/12/2015 : 1h08’06 (14’25 / 33’59 / 19’41). 3ème M35-39 & 20ème scratch. 378 classés.
> Race 2 du 13/01/2016 : 1h08’13 (13’26 / 34’49 / 19’57). 6ème M35-39 & 31ème scratch. 390 classés.
> Race 3 du 07/02/2016 : 1h05’34 (12’46 / 33’38 / 19’09). 2ème M35-39 & 29ème scratch. 423 classés.
Gain temps final entre Race 1 et Race 3 : 3,4%
Stéphane se prépare pour l’IM 70.3 Malaisie.
Début du coaching : 30/11/2015.
– Tri series caraib : Les Tri Series, épreuves organisées en Guadeloupe, consistent à enchaîner au cours d’un même week end un aquathlon, un duathlon et un triathlon distance S.
Sur le triathlon, David Verdol se classe 11ème en 1h08’33 (11’44 / 33’56 / 22’53). Le vainqueur Olivier Noglotte remporte la course en 57’29.
Au classement général des épreuves, David se place à la 13ème place. 48 classés.
Résultats antérieurs de David :
IM 70.3 Wiesbaden (10/08/2014) : 6h02’29, 1119ème
IM 70.3 Wiesbaden (09/08/2015) : 5h45’12, 593ème
Début du coaching : 08/06/2015.
– Duathlon Canyelles (ESP) : Malgré son inexpérience dans une course avec drafting, Amaury Dehez a été plutôt efficace sur ce format 5/20/2 avec une forte densité concurrentielle.
Il se classe 27ème au scratch en ayant perdu beaucoup de temps lors de la 1ère transition, ce qui l’a empêché d’accrocher le bon pack au début du vélo.
Sa 2ème CAP est de très bonne facture puisqu’il réalise le 11ème temps sur ce segment. 217 classés.
