Analyse
Nous utilisons les meilleurs outils pour garantir la qualité de votre suivi.
Bien que les capteurs sensoriels restent le meilleur outil pour gérer vos intensités d'effort au quotidien, la technologie est indispensable pour la conduite de l'entrainement moderne.
- Pour la prescription de l'entrainement.
Le temps de la feuille Excel de suivi est révolu. En 2020, nous vous prescrivons vos séances sous forme de fichier directement exploitable sur votre montre Garmin et sur la plate-forme de e-cycling Zwift. Les étapes de chaque séance sont précisément paramétrées à partir de votre profil puissance et de votre profil physiologique. La programmation et le suivi de votre charge d'entrainement se fait, en partie, au moyen du Training Stress Score (TSS).
- Pour analyser vos séance d'entrainement.
Une fois le fichier de votre séance enregistré sur Garmin Connect ou Strava, il est immédiatement exploitable sur la plate-forme de suivi.
Nous procédons à l'observation des données suivantes pour chaque séance :
- Comparaison du TSS prévu vs TSS réalisé (cyclisme & course à pied) ;
- Puissance (cyclisme & course à pied si capteur Stryd) ;
- Allure (course à pied) ;
- Fréquence cardiaque (natation (si capteur spécifique), cyclisme & course à pied) ;
- W' (pour séances HIIT) (cyclisme) ;
Au delà des données, nous vous encourageons à formuler des commentaires sur l'espace Chat.
- Pour le suivi, nous utilisons les indicateurs suivant pour contrôler l'impact du processus d'entrainement sur votre niveau de performance :
- Profil Puissance Record (PRR) (cyclisme)
- Puissance Critique (CP)(course à pied)
- Lactate Threshold Heart Rate (LTHR) (cyclisme & course à pied)
- Vitesse critique (natation & course à pied)
- FC au 1er seuil ventilatoire (SV1) (cyclisme & course à pied)
- niveau de forme, de fatigue et de fitness.
- Pour la communication
We work closely with our clients when establishing goals and objectives for their online activity. Our team of experts uses a wide range of industry-tested tools, resources and techniques for an accurate analysis of your business, customers and competition. At the end of our analysis and audit, we submit a comprehensive report on our findings, which includes clear and informed recommendations about the next steps to take.
Ongoing performance strategy
The information presented in our reports gives you complete transparency and can subsequently enhance your ongoing, performance-optimizing strategy.
Projects optimizing behavior
We’re able to effectively plan projects while optimizing behavior via enterprise technology. All are tailored to be as effective as possible to meet the business needs and commercial objectives of each of our clients.
We offer real time analytics, in-page analytics, market analysis, content auditing, competitor auditing, customer auditing, and influencer analysis. We also create “personas”, which is an effective way to understand the needs of your users while prioritizing the features and functionality of your personalized strategy for success. Some of the useful features within our analytics program include: custom filters, automated tasks, event tracking, funnel visualization, assisted conversions, visitor flow, reverse goal paths, plus many more services dependent on what your company requires.
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Companies analyzed
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Market analysis
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Content auditing
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Customer auditing
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Event tracking
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In-page analytics
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