Rejoignez nous à Cambrils pour une semaine d’entraînement inoubliable!

Vous êtes fatigués du froid et de la grisaille? Ben Pernet Coaching vous accueille du samedi 21 avril au samedi 28 avril 2012 à Cambrils. Cette station balnéaire, située en Espagne sur la Costa Dorada, est une région très prisée par les cyclistes en raison de la qualité de son réseau routier (les routes sont larges et adaptées à l’entraînement en groupe) et de la beauté des paysages de l’arrière pays.

Situé entre mer et montagne (le massif de la Moussara culmine à 1000m d’altitude), Cambrils est le lieu idéal pour l’entraînement cycliste également en raison de la très grande diversité de ses parcours. Durant le séjour, nous effectuerons une reconnaissance du parcours de l’Extreme Man Salou qui se déroulera le 3 juin 2012. 180kms au programme avec 2500m de dénivelé positif… et plusieurs arrêts dans les bistros de l’arrière pays!
Les séances de course à pied seront réalisées sur la piste cyclable longue de 20kms en front de mer, à l’écart de la circulation automobile… Idéale pour la préparation d’un Ironman.
Pour la natation, les séances se dérouleront à la piscine municipale de Cambrils, où des lignes nous seront réservées. Des apports techniques vous seront distillés au cours de ces séances.

Un ostéopathe sera présent pour un bilan posturologique et pour remédier à vos éventuelles douleurs.

Pour l’hébergement, vous serez logez pendant 7 nuits en pension complète, dans un hôtel 4 étoiles en première ligne de mer (accès direct sur la plage). L’hôtel dispose de piscines extérieures pour adultes et enfants et chaque chambre est dotée d’un balcon privatif.

Vous serez encadrés toute la semaine par Benjamin Pernet, entraîneur triathlon diplômé. L’équipe d’encadrement, composée de 3 personnes, vous suivra au cours de vos sorties vélo et course à pied.

Les tarifs du stage sont fixés à : 399€ par personne en chambre double et en pension complète; 499€ par personne en chambre individuelle et en pension complète; 299€ par personne pour les accompagnateurs en chambre double et en pension complète. Un accompte de 30% est à verser dès votre réservation.  Le solde doit être payé au plus tard 30 jours avant le début du stage.

A votre arrivée à l’hôtel le samedi, un programme pour la semaine vous sera donné. Durant ce stage, aucune séance n’est obligatoire. Des groupes homogènes seront constitués en fonction des niveaux sportifs, pour que chacun évolue à son allure.

Pour le transport, la voiture est le moyen à privilégier en attendant une reprise des vols de RyanAir. Il semblerait que la compagnie Thomas Cook Airlines affrète des vols Bruxelles – Reus à partir du mois d’avril. L’aéroport de Reus est situé à 15kms de l’hôtel.

Si votre famille vous accompagne, en plus des plages et de la promenade du front de mer, l’un des plus grands parcs d’attraction européens, le complexe de loisirs Port Aventura, se situe à seulement 15 kms de l’hôtel. Pour eux, une journée inoubliable en perspective!

Rejoignez-nous pour partager une belle semaine d’entraînement avec des athlètes et une équipe d’encadrement sympathique.

Pour plus de renseignement, rendez-vous sur la page STAGE du site.

Plus que quelques places disponibles. Déjà 10 triathlètes ont réservé leur séjour.

[fgallery id=2 w=450 h=385 t=0 title= »Cambrils – Salou »]