Les progrès, source de la joie
- 19 janvier 2016
- Actualité
Spinoza définit la joie comme un accroissement de la puissance vitale. Tout être humain fait des efforts pour persévérer et grandir dans son être. Chaque fois qu’il progresse et s’améliore, il est dans la joie.
La pratique sportive est source de joie puisque les facteurs de progrès y sont multiples : les classements, les performances chronométriques, parcourir des distances plus longues, être finisher d’une épreuve plus difficile, mais aussi la maîtrise technique, la découverte de ressources psychologiques insoupçonnées. Cette liste n’est pas exhaustive.
Ressentir de la joie : là est le véritable objectif de l’entrainement sportif. C’est pourquoi, chez BPC, chaque jour, nous mettons tout en oeuvre pour que ces progrès soient possibles.
Joyeuse année sportive 2016 !
Alors que les heures d’activité s’accumulent dans les GPS, les BPC profitent des nombreuses compétitions hivernales pour se confronter à des compagnons de jeu et au chronométre.
Voici un rapide aperçu de leurs prestations.
– Run & Bike Pierre-la-Treiche : La sympathique épreuve de Toul s’est déroulée dans de vraies conditions hivernales (dans la neige et par 0°C).
Cette discipline, particulièrement ludique, possède un vrai intérêt dans la préparation des triathlètes en proposant des efforts très intenses sur un temps de soutien de 3/4 d’heure à 1h. La dimension tactique concernant le passage du vélo entre le binôme conditionne en grande partie le résultat final.
Les résultats :
– Charles Geisler, avec son binôme Vincent Leroy, se classe 6ème en 46’20 ;
– Olivier Bertuzzi et Benjamin Pernet, retardés par une crevaison sur le 1er des 4 tours, se classent en 10ème position en 47’29;
– Marianne Geisler, accompagnée de Marion Royer, termine 3ème féminine en 1h02’40.
99 équipes classées.
Photos : Eric Legrand
– 10kms de Nassos : Avant de franchir le cap de la nouvelle année, Amaury Dehez s’est appliqué à améliorer sa meilleure performance sur 10kms. Nouveau chrono : 35’24. L’objectif intermédiaire est de descendre sous les 35’00 avant fin janvier.
2 semaines plus tard, aux 10kms de Sant Antoni (Barcelone), Amaury améliore de quelques secondes (11s) son PR : 35’22 (allure 3’32/km). Il se classe en 86ème position. Passage à la mi-course en 17’15. 3700 classés.
Amaury se prépare pour l’Ironman Lanzarote qui se déroulera le 21 mai 2016.
– 10kms FFA Prom’Classic Nice :
- Pour Vincent Darcq, l’objectif était de réaliser un chrono inférieur à 34′. C’est chose faite. Il valide un temps de 33’48 et se classe 170ème sur 8770.
- Même s’il souhaitait courir plus vite, Thomas Fauquet améliore sa meilleure marque sur la distance avec un chrono de 41’08 (vs 41’29 en 2015 et 47’04 en 2014). Classement : 1008ème sur 8771. Nous le retrouverons à l’Ironman Nice le 5 juin 2016.
- Kassem Toubale boucle la course en 36’43. Il se rapproche progressivement de son meilleur temps de 2010 (36’10).
Sur son mur FB, Kassem vante les mérites de sa nouvelle tenue course à pied :
« Test de la tenue BPC sur la prom classic :
1) Elle permet de se faire repérer des triathlètes : rencontré Thomas Fauquet brièvement a l’échauffement et eu une proposition d’hébergement pour le triathlon de Vitrolles
2) Elle gratte pas les fesses
3) Elle permet de suivre les kenyans…de loin…36’43 au compteur pour une course vraiment super chouette »
Il se prépare pour l’Ironman Suède à Kalmar qui se déroulera le 20 août 2016.
– Semi marathon Cernay la ville : A peine remis du réveillon de nouvel an, Sébastien Clara se classe 2ème au scratch et 1er SE en 1h18’19. Sa performance chronométrique a été fortement impactée par les conditions météo difficiles (vent et pluie) et par la topographie vallonnée du parcours. La course est remportée par David Hardy en 1h15’57. 339 classés.
Seb est en préparation pour le marathon de Paris. Il poursuivra sa saison avec le long de Lusigny puis le XL de Gérardmer.
– Corrida de St-Menehould : Excellente performance de Mélanie Cauvin qui se classe 2ème féminine des 9kms. +5,0% de la 1ère femme, Coralie Baudoux (ESFRA).
Cette course témoigne des progrès réalisés en course à pied par Mélanie depuis 3 saisons.
2014 : 37’22. 54ème scratch. Vainqueur homme en 29’13. 233 classés.
2015 : 37’12. 40ème scratch. Vainqueur homme en 30’09. 307 classés. Gain : 0,4%
2016 : 36’05. 42ème scratch. Vainqueur homme en 30’15. 348 classés. Gain : 3,1%
Mélanie se prépare pour l’Ironman Bolton (UK) qui se déroulera le 17 juillet 2016.
– Corrida de Bétheny (8,15km) : Bonne performance de Vincent Boucher qui se classe 63ème en 27’22 (moy.: 17,9km/h). A noter que si la distance officielle est de 8,15kms, les données GPS donnent 7,7kms. 1092 classés. Vincent intègre l’équipe Boardman-Huub en 2016. Son principal objectif est l’Ironman Nice qui se déroulera le 5 juin prochain.
– 10kms FFA de Houilles : Léonore Fichet retranche 6’04 à sa meilleure performance sur 10kms en réalisant un temps de 43’55 (vs 50’01 en juin dernier).
Sur la course Populaire, Léo se classe 29ème féminine sur 364 classées. La sociétaire de l’EPPG se prépare pour terminer son 1er Ironman. Ce sera à Nice le 05 juin prochain.
– 10kms FFA de Ramonville : Bastien Pla améliore sa meilleure marque sur la distance de quelques secondes. Il boucle les 10kms en 38’09 et se classe 106ème.
1223 classés. Bastien est en préparation pour l’Ironman de Nice avec un objectif chronométrique sub 10.
– Corrida de Longué : Ludovic Leveque améliore son meilleur temps de 1’00 sur les 11kms de Longué-Jumelles. Il se classe 22ème en 40’25 (allure moyenne : 3’46/km sur un parcours vallonné). 378 classés.
– Les Foulées de Noël à Essey-les-Nancy : Couverts d’un bonnet de Noël et de leur maillot rouge, les BPC n’ont pas chômé pour boucler les 7,6kms d’un parcours presque plat dans la banlieue de Nancy.
Les résultats :
– Charles Geisler : 10ème en 26:59 (16,9 km/h) ;
– Olivier Bertuzzi : 23ème en 28’16 (16,1 km/h) ;
– Marianne Geisler : 10ème féminine et 80ème scratch en 32’31 (14,0 km/h) ;
– Benjamin Pernet : 7ème en 26’33 (17,2 km/h)
Cette épreuve festive et sympathique a réuni 353 coureurs.
– 10Km FFA Hericourt : Record personnel pour Anthony Cadario avec un chrono de 33’44. Anthony retranche 1′ à son précédent record établi à Cannes en janvier 2014 (34’43). Classement : 20ème / 866.
Du côté des stage.
La 3ème et dernière session du Swim Camp BPC hiver 2015/2016 s’est déroulée les 8, 9 et 10 janvier. Ce stage était réservé aux athlètes ayant déjà participé à un stage natation BPC.
L’objectif était d’affiner encore un peu plus la technique de nage pour se déplacer toujours plus économiquement. Les résultats sont très intéressants. Nul doute que les stagiaires éprouveront encore plus de plaisir à nager. C’est un préalable à la réalisation de futures belles performances.
Merci aux stagiaires pour leur écoute et leur investissement tout au long du week end.
Stages à venir :
Tri Camp Fuerteventura : Pour ce stage triathlon aux îles Canaries, 2 groupes seront constitués pour les entrainement vélo : un groupe masculin et un groupe féminin. Il reste 1 place à pourvoir. Informations : benpernet-coaching.fr/tri-camp-fuerteventura/
Tri Camp Salou : Le fameux stage de pré-saison est complet.
Coaching à distance : L’effectif est complet pour les prochaines semaines.
