Ironman Afrique du Sud & Tri Camp Salou
- 28 avril 2016
- Actualité
[RESULTATS] : IRONMAN AFRIQUE DU SUD :
– Julien Drouault décroche son slot pour Kona. Il réalise sa course parfaite avec un chrono finale de 9h34’32 (1h07’31 / 5h08’58 / 3h12’14). Classement : 6ème M30-34 et 45ème scratch. Julien a mené une préparation solide et a abordé la course dans un état d’esprit propice à la réalisation de performance.
– Julien Cornut se classe 27ème M40-44 et 142ème au scratch. Après un solide parcours à vélo en 5h08’44, Julien butte sur le marathon qu’il boucle en 3h51’44. Chrono final : 10h17’54. Il décrit son parcours pédestre comme un enlisement dans une profonde fatigue. Objectivement, sa préparation n’a pas été parfaite. Julien a dû gérer plusieurs contrariétés. Sans aucun doute, il atteindra son objectif rapidement.
– Denis Levieux se classe 19ème M45-49 et 140ème au scratch en 10h17’05 (1h05’25 / 5h14’28 / 3h49’37). Denis semble avoir abordé la course avec une fatigue résiduelle importante liée à son rythme professionnel.
– Bruno Saint-Pierre réalise un chrono de 11h31’00 pour son 2ème Ironman. Classement : 62ème M35-39 et 405ème scratch. Bruno boucle les 180kms en 5h28’08, 205 W de moyenne au compteur. Sa cible était de 215 W. Dans la dernière épreuve, il a fait preuve d’une grande pugnacité pour rallier la ligne d’arrivée (4h45’00). Sa bonne préparation devrait lui permettre de récupérer rapidement et de concrétiser un meilleur chrono à l’Ironman Zürich.
1856 classés.
[STAGE] : TRI CAMP SALOU :
La 5ème édition du Tri Camp Salou a été organisée du 09 au 23 avril 2016. Au total, 34 stagiaires, se sont succédés sur 2 semaines. La totalité des contenus d’entrainement a pu être réalisée. Les athlètes ont bénéficié de conditions météo idéales. Les séances se sont enchaînées dans une ambiance studieuse et un très bon état d’esprit.
Les athlètes semblent avoir apprécié la dynamique du programme d’entrainement et les conditions d’hébergement.
Voici le traditionnel bilan chiffré de chaque semaine
– 633kms vélo en 22h30′ ;
– 85kms course à pied en 6h30′ ;
– 8kms natation en 3h00′ ;
– 32h00 d’entrainement cumulé dans les 3 disciplines ;
– 15 sessions d’entrainement.
Un grand merci à Valentin Pajot pour son aide précieuse dans l’organisation et l’encadrement.
Rendez-vous en avril 2017 !
Photos semaine n°1 du 09 au 16 avril 2016 :
Photos semaine n°2 du 16 au 23 avril 2016 :
