IM 70.3 Aix – IM 70.3 Mallorca – Half Lisbonne : 3 podiums AG

[RESULTATS] : IRONMAN 70.3 PAYS D’AIX

Les conditions climatiques ont poussé les organisateurs à annuler la partie natation. L’épreuve a donc été réduite à un enchaînement vélo / course à pied sous format contre-la-montre. A noter la distance exacte du parcours pédestre : 19,7kms. Pour la 1ère grosse épreuve de la saison, les BPC ont su être au rendez-vous !

Les résultats :

BPC girls :

> Léonore Fichet, 3ème W25-29, 43ème féminine, 03:05:51 (146 W) / 01:41:26 (allure : 5’09 /km). Chrono final : 04:51:03. 1er prodium pour sa 1ère année d’entrainement intensif. C’est très encourageant. Nous retrouverons Léo à l’Ironman Nice ;

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> Anne Becu, 1ère W50-54, 70ème féminine, 03:12:58 / 01:48:10 (allure : 5’29 /km) . Chrono final : 05:04:47. 2 années se sont passées depuis sa dernière participation à un triathlon. En 2015, Anne a été victime d’un accident en ski. Il s’en est suivi de longs mois de rééducation. Ce podium est une belle revanche pour Anne ;

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 BPC boys :

> Charles Geisler, 15ème M25-29, 105ème scratch, 02:33:09 (275 W) / 01:25:29 (allure : 4’20 /km). Chrono final : 04:01:06. Ce beau résultat démontre que Charles poursuit sa progression ;

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> Jean-François Ménager, 11ème M40-44, 109ème scratch, 02:30:10 (261 W) / 01:28:43 (allure : 4’30 /km). Chrono final : 04:01:35. La surprise du jour. Malgré d’importantes contraintes professionnelles qui ont impacté sa charge d’entrainement, Jef concrétise une très bonne performance. Il sera au départ de l’Ironman Lanzarote le 21 mai prochain ;

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> Stéphane Lhomme, 18ème M40-44, 151ème scratch, 02:39:00 (264 W) / 01:24:30 (allure : 4’17 /km). Chrono final : 04:06:18. Un jour « sans » pour Stef. Les raisons sont connues. Nous le retrouverons en pleine possession de ses moyens à l’Ironman Zürich ;

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>Vincent Boucher, 17ème M35-39, 166ème scratch, 02:39:17, 01:26:01 (allure : 4’22 /km). Chrono final : 04:08:17. 1ère année d’entrainement « intensif » pour Vincent et un résultat qui témoigne d’une belle progression ;

> Kassem Toubale, 21ème M40-44, 169ème scratch, 02:42:19 (231 W) / 01:23:47 (allure : 4’15 /km). Chrono final : 04:08:34. Course toute en maîtrise pour Kassem avec un excellent semi marathon à la clé ;

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David Prunier, 29ème M35-39, 226ème scratch, 02:41:50 / 01:29:01 (allure : 4’31 /km). Chrono final : 04:14:11. Victime d’une fracture à un poignet, David a eu sa préparation contrariée. Il réalise toutefois une belle course. La suite de sa saison sera orientée sur le triathlon off road ;

Valentin Pajot, 48ème M35-39, 328ème scratch, 02:44:13 (227 W) / 01:33:07 (allure : 4’44 /km). Chrono final : 04:21:03. Après un long hiver d’hibernation, le coach adjoint is back ;

> Thomas Fauquet, 70ème M30-34, 385ème scratch, 02:45:06 (230 W) / 01:35:56 (allure 4’52 /km). Chrono final : 04:23:59. Thomas améliore largement ses chronos de l’année passée. Son évolution athlétique est intéressante ;

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> Laurent Dion, 56ème M45-49, 525ème scratch, 02:48:25 / 01:39:30 (allure : 5’03 /km). Chrono final : 04:32:20. Bon résultat pour Lolo qui participera à l’Ironman Zürich en juillet prochain ;

> Olivier Bernard, 60ème M45-49, 547ème scratch, 02:58:35 / 01:30:06 (allure : 4’34 /km). Chrono final : 04:33:31. Malgré un entrainement contrarié par des problème lombaires, Olivier a réussi un très bon parcours pédestre ;

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> Ludovic Leveque, 114ème M30-34, 636ème scratch, 03:00:12 / 01:33:05 (allure : 4’44 /km). Chrono final : 04:37:26 ;

> Vincent Fournier, 100ème M35-39, 671ème scratch, 02:54:34 / 01:41:10 (allure : 5’08 /km). Chrono final : 04:38:59. Vincent a été gêné par des problèmes de diaphragme au début de la CAP. Hormis cette contrariété, sa journée fut excellente ;

> Thomas Gigleux, 176ème M30-34, 1026ème scratch, 03:09:36 (202 W) / 01:40:45 (allure : 5’07 /km). Chrono final : 04:53:23. Bonne journée pour Thomas qui améliore encore une fois sa performance en CAP ;

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> Ludovik Rocquet : 182ème M35-39, 1273ème scratch, 03:05:31 / 01:55:33 (allure : 5’52 /km). Chrono final : 05:06:09. Avec un entrainement très réduit en CAP en raison d’un genou récalcitrant, Ludo a su gérer ses efforts pour franchir correctement la finish line.

2564 classés.

 

IRONMAN 70.3 MALLORCA

> Matthieu Fleisher n’a pas abordé l’épreuve avec un grand capital confiance. En effet, une douleur au tendon d’achille est apparue les jours précédents. Matt réalise un bon début de course : 33’42 en natation (131ème M35-39) puis 3h02’17 en vélo (159ème M35-39). La douleur sur la partie pédestre ne lui a pas permis de courir. Il boucle la course en 6h07’15 (268ème M35-39 et 1537ème scratch).

3419 classés.

 

TRI HALF LISBONNE

> Très belle performance de Pascal Rojas qui se classe 11ème au scratch et 2ème M45-49 en 4h36’58. +1,0% du vainqueur du GA, Mario Machado. La course s’est déroulée dans des conditions météorologiques dantesques.

Temps et classements intermédiaires :
– Natation : 27’43, 4ème scratch ;
– Vélo : 2h29’20, 15ème scratch ;
– Càp : 1h36’37, 11ème scratch.

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> Yonni Saumon boucle sa course en 4h54’52. 57ème place au scratch et 11ème M35-39. Un résultat encourageant pour la suite de sa saison.

541 classés

 

[STAGE] : STAGE TRIATHLON EN ALTITUDE.

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Séjour d’entraînement en altitude destiné aux triathlètes longue distance.

BPC vous propose un séjour unique dans les Pyrénées, au mythique Centre National d’Entrainement en Altitude de Font-Romeu. Réputé pour la grande qualité de ses installations sportives judicieusement regroupées sur le même site, le CNEA bénéficie d’un environnement parfait pour l’entrainement triathlon. Vous serez encadrés et conseillés pendant 1 semaine par Benjamin Pernet, coach professionnel. L’efficacité de l’entraînement en altitude n’est plus à démontrer. Ce stage d’inter-saison est idéalement placé pour préparer au mieux vos échéances sportives des mois d’août, septembre et octobre.

> LIEU :

Font-Romeu est situé dans le département des Pyrénées-Orientales en région Languedoc-Roussillon. Font-Romeu possède un climat montagnard relativement sec. Les étés sont souvent chauds avec des températures allant de 10 à 32 degrés.

Le CNEA, situé à 1850m d’altitude, a été construit en 1967 dans la perspective de la préparation des JO de Mexico. Les plus grands champions, français et internationaux fréquentent régulièrement ce haut lieu de l’entraînement sportif. Ce sera encore le cas cette année à l’approche des J.O. de Rio.

> DATE :

Du samedi 16 juillet au samedi 23 juillet 2016.

> HÉBERGEMENT :

Le séjour est en pension complète. Vous serez logés en chambre individuelle dans la « Tour ». Si vous souhaitez venir en couple, des chambres doubles peuvent être réservées sur demande. Les repas seront pris au restaurant «Le Panoramique» qui propose des menus adaptés aux sportifs (produits frais (75%) et menus validés par une équipe de nutritionnistes et diététiciens).

> TARIFS :

Triathlète : 499 € / personne. Ce tarif comprend : l’hébergement en chambre individuelle et en pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et diner inclus) , l’utilisation des installations sportives et l’encadrement.

Accompagnateur : 399 € / personne.

Votre réservation sera définitive après réception d’un chèque d’acompte équivalent à 30% du montant total de la réservation (150 €). L’acompte n’est pas remboursable.

> CONTENU DU STAGE :

Votre programme d’entrainement sera élaboré par Benjamin Pernet. Le coach vous accompagnera et vous conseillera durant tout votre séjour en altitude. Il s’agit d’un séjour d’entraînement intensif. Il est indispensable que vous soyez préalablement entraînés. L’objectif du stage est de tirer partie des bénéfices d’un entrainement en altitude. Les journées seront rythmées par 2 à 3 séances d’entraînement.

Attention ! Le nombre de places est limité à 10 stagiaires maximum. Les inscriptions ouvriront dans quelques jours.