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Session pacing 70.3
#tricampsalou2024 ... Voir plusVoir moins
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Tri Camp BPC Salou 2024 • S1
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La 1ère partie du Tri Camp Salou 2024 s'est clôturée samedi pour un groupe composé de 25 triathlètes longue distance, coaBPC Triathlon Coachingching mais aussi des licenciés de Nogent Tri et Metz Tri.
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Revenons sur un rapide bilan de leur stage 👀
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TSS cumulé 1500 🔥
Volume total : 33h 📈
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9 km de 🏊 piscine + OW
600 km de 🚴 • D+ 9000m
+80km de 🏃
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La compo de la semaine :
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1 test Tlim sur 20' 🚴
1 séance SV2 🏃
1 séance combo 🏊🚴🏃 Pacing 70.3
1 séance OW 🏊
1 sortie longue 🚴 de plus 7h
1 combo 🚴🏃 Pacing IM
1 sortie longue 🏃 +2h
1 aquathlon 🏊🏃 par équipe
1 séance Tempo Force 🚴 avec 1h de W cumulé
1 séance 🏃 SV1 avec +1h de W cumulé
+ quelques séances d'endurance de base
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Merci aux stagiaires pour leur implication tout au long de la semaine et leur bonne humeur. La semaine fût belle et très agréable à encadrer ☀️🔥 ... Voir plusVoir moins
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Merci BPC Triathlon Coaching pour l’orga aux petits oignons 👌
Tri Camp BPC Salou 2024 • S2 ... Voir plusVoir moins
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Du cuissot au mètre carré !
Tri Camp BPC Salou 2024 • S2 ... Voir plusVoir moins
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Et la musaraigne…. Sauta !
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Sur le suivi d’un mauvais Élève 😄
dans la place coach 😎😘
Il est connu lui. Il aime les traitements spéciaux, n’hésite pas.
Et pendant ce temps …. Sur Intervals !
prêt à faire feu lol
Calme toi !!!!
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TRI CAMP SALOU 2024 | S1 | J3
#triathloncoaching ... Voir plusVoir moins
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TRI CAMP SALOU 2024 | S1 | J2
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Merde c’est marée basse -> y’a plus d’eau 🤓😊
Comme une journée de stage de printemps en 🇪🇸 : un programme copieux, du dénivelé, une bonne ambiance, de la générosité dans les efforts et des coups de soleil en fin de journée ☀️🏊🚴🏃♀️☀️
#stagetri #triathloncoaching ... Voir plusVoir moins
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On veut la même en S2 🎁☀️😎
Séb Florimond 4ème du XTERRA Malta 💪 ... Voir plusVoir moins
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