Et vous? Qu’allez-vous mettre en oeuvre pour améliorer vos performances en 2013?

En ce début de mois de septembre, synonyme de fin de saison sportive, beaucoup d’entre vous se demandent ce qu’ils vont pouvoir mettre en oeuvre pour améliorer leurs performances en 2013. Certains athlètes ont déjà arrêté leur choix: intégrer la Team BPC!

Petite présentation des nouveaux venus:

VALENTIN PAJOT intègre la Team BPC. Valentin est un triathlète longue distance, licencié en région parisienne, qui aura pour objectif de « performer » sur les épreuves longue distance de Belfort, Vichy et Aix-en-Provence. En ligne de mire, Valentin souhaite boucler son 1er distance ironman en 2014. Ça va choquer!

Pour NICOLAS CHAUTARD, la préparation pour la saison 2013 débutera dans 1 semaine avec en point de mire le triathlon longue distance de l’Alpe d’Huez et le triathlon XL de Gérardmer.

Septembre est aussi le mois des dernières belles épreuves en Europe. Las athlètes BPC étaient sur plusieurs fronts:

=> TRIATHLON XL DE GERARDMER:

Le coach se classe 12ème en 4h56’36. 3ème après l’épreuve natation, une chute lors du 2ème tour vélo lui a fait perdre quelques précieuses minutes.

THIERRY DUBUC termine sa saison 2012 en bouclant le triathlon XL de Gérardmer en 6h57’26 (33’59 / 4h55’42 / 1h54’31). +50,5% par rapport au temps final du vainqueur T. Degham. Belle performance compte tenu d’une fin de préparation chaotique.

JULIEN BIANCO a participé au triathlon XL de Gérardmer en relais. Julien a réalisé 29’20 sur les 1,9kms de la partie natation.

=> XTerra de Suisse:

MATHIEU FRANEY se classe 96ème dans un temps de 2h52’05 (23ème dans sa catégorie) à 34’20 du vainqueur, N. LEBRUN (+24,6%). 290 athlètes classés.

=> Extreme Man de Narbonne:

VINCENT DARCQ se classe 14ème de l’Extreme Man de Narbonne (Half Distance) en 4h17′. Il améliore son meilleur chrono sur half distance.
Vincent réalise un temps 31’40 sur les 1,9kms du parcours NAT. Il boucle les 84kms du parcours VELO en 2h17′ (+38km/h de moyenne). Enfin, il réalise un temps de 1h27′ en CAP, chrono à relativiser cependant… Vincent a oublié de retirer la semelle de propreté dans une de ses baskets. Il a donc couru avec une chaussure équipée de 2 semelles, ce qui explique les douleurs ressenties pendant les 21kms!

Septembre est aussi la période de reprise des courses sur route. Les athlètes BPC aiment varier les plaisirs!

=> Prix pédestre de Mézières (12,5kms):

LIONEL PINOT se classe 38ème sur 188 participants dans un temps de 50’33 (14,8km/h).

=> LuxAirport Escher Kulturlaf (course à pied 16.090Km, Esch-sur-Alzette (Lux.)):

JULIEN BIANCO réalise un excellent chrono de 1h03min32s et se classe à la 17ème place au scratch (471 participants).

Enfin, septembre est le mois des salons et des nouveautés en matériel.

La nouvelle montre GPS GARMIN Forerunner 10 vient d’être présentée. Un outil simple, peu onéreux et au look sympathique pour transférer vos séances au coach via Garmin Connect (Chrono, distance et vitesse). Prix public: 130 EUR.

http://www.garmin.com/fr/forerunner10

La Team BPC se réunira les 1er et 2 décembre au Centre de Préparation Olympique de Vittel pour un Mini Tri Camp axé sur la natation et la préparation physique.