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Author Archives: Ben Pernet

Tests d’effort et triathlon : ce que tout sportif amateur devrait savoir

Conjuguer efficacement vie professionnelle, familiale et entraînement triathlon : c’est le défi quotidien de milliers de triathlètes amateurs. Pour progresser sans s’épuiser, intégrer…
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Concilier travail, famille et triathlon : le secret des triathlètes performants

Introduction : Pourquoi concilier triathlon, vie pro et perso est un défi de tous les jours Le quotidien surchargé des triathlètes amateurs Le…
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Le sommeil : clé de la performance et de la récupération

Le sommeil est sans conteste l’un des piliers les plus puissants — et pourtant les plus négligés — de la performance sportive. Chez…
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La stagnation dans vos performances : comment relancer votre évolution ?

Stagnation en triathlon : un cap normal mais surmontable Tu t’entraînes sérieusement depuis des mois, parfois même des années. Tu suis ton plan…
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