A vos agendas! Tests d’effort, Swimming Day, … et Tri Camp Printemps 2013!!!

3 octobre 2012
Actualité

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Dans 4 jours, VINCENT DARCQ bouclera la saison de triathlon « hexagonale » de la Team BPC. OLIVIER MACIEJEWSKI participera à l’Ironman 70.3 de Lanzarote début novembre. Prochainement, un récapitulatif des résultats des athlètes de la Team sera présenté. Nous réaliserons également le bilan de cette première année de fonctionnement.

Après une période de récupération bien méritée, les rencontres coach / athlètes vont se succéder. La saison 2013 se prépare dès maintenant!

Courant octobre, la Team BPC se retrouvera au CMES de Chaumont pour des tests d’effort.
Au programme:
=> Echographie cardiaque;
=> Test d’effort sur ergocycle;
=> Test d’effort sur tapis avec analyse des échanges respiratoires;
=> Examen clinique avec un medecin du sport (masse grasse, appuis podaux, analyse des tests d’exploration,…)

Cette rencontre permettra d’établir une cartographie physiologique de l’athlète afin de personnaliser au plus près la prescription de l’entraînement sportif.

A vos agendas! Une rencontre (ouverte à tous) est organisée au Centre Nautique de St-Dizier samedi 13 octobre de 15h à 17h.
Au programme de cette « Swimming Day »:
=> 14h45: Accueil des athlètes;
=> 15h00: Début de la séance natation;
=> 16h30: Passage individuel pour prises de vue vidéo;
=> 17h00: Fin de la session natation;
=> 17h15: Débriefing en groupe des séquences vidéo, analyses et propositions de remédiations;
=> 18h15: Discussion autour d’un verre;
=> 19h00: Fin de la rencontre.

Les objectifs:
– Evaluation de votre technique de nage;
– Réalisation d’une fiche d’analyse personnalisée (sous 15 jours);
– Conseils personnalisés pour optimiser votre efficacité propulsive dans l’eau.

Les tarifs:
– 20 EUR pour les membres BPC;
– 30 EUR pour les athlètes extérieurs au groupe.

Réservez dès maintenant votre place en contactant le coach par mail (bpcoaching@hotmail.fr). 10 athlètes maximum seront accueillis. Déjà 6 athlètes ont confirmé leur participation. 2 lignes d’eau vous seront réservées.

Pour boucler ce billet, le Tri Camp de Printemps est en cours de préparation. Nous pouvons d’ores et déjà vous annoncer les dates.
Pour satisfaire un maximum d’athlètes, le stage d’entraînement se déroulera en Espagne sur 2 semaines.
=> Semaine 1: Du samedi 13 avril au samedi 20 avril 2013;
=> Semaine 2: Du samedi 20 avril au samedi 28 avril 2013.

Les innovations pour ce futur stage seront progressivement dévoilées.
Nous pouvons dès maintenant annoncer que la semaine sera proposée en « all inclusive » (pension complète et boissons à volonté, snack… et accès à un centre SPA illimité). Nous en avons déjà l’eau à la bouche!!!