Tri Camp Salou 2013
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DATES
Semaine n°1: Du samedi 13 au samedi 20 avril 2013
Semaine n°2: Du samedi 20 au samedi 27 avril 2013
[styled_box title= »SITUATION GEOGRAPHIQUE » color= »blue »]
Salou – La Pineda, Espagne.
Salou, situé à 100kms en dessous de Barcelone est une commune de la province de Tarragone en Catalogne, ancré dans un coin privilégié de la Méditerranée.
Cette station balnéaire est située au centre de la région touristique de la Costa Dorada, entourée par les chaines montagneuses de Llaberia, d’Argentera et de la Mussara, dans une plaine aux pentes douces qui débouche sur la mer méditerranée.
Salou est la capitale touristique de la Costa Daurada, en raison de ses nombreux sites touristiques et ses belles plages. C’est une destination touristique populaire en raison de son climat méditerranéen. En effet, cette région jouit d’un climat doux, avec des températures moyennes durant l’été de 25 °C et de 12 °C en hiver.
Le complexe de loisirs Port Aventura est situé à une dizaine de kilomètres.
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[styled_box title= »L’HEBERGEMENT » color= »blue »]
Vous serez logés dans le complexe hôtelier 4 étoiles Estival Parke implanté au coeur de La Pineda (3kms du centre de Salou). Profitez d’une semaine de total confort en « All inclusive ».
Cette formule comprend:
- la pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et dîner),
- un snack ouvert ouvert toute la journée (pratique pour les retours tardifs de séance),
- les boissons à volonté (non alcoolisées et alcoolisées type sangria, vin, et bière),
- l’accès à une piscine climatisée, bain turc, jacuzzi et sauna de de 8h00 à 17h00,
- un accès illimité au centre sportif comprenant une salle de musculation et une salle de fitness. Les cours de fitness, en accès libre pour les athlètes et les accompagnateurs, sont organisés de 8h00 à 17h00 (RPM, step, aerodance, capoeira, aquagym, cardio Xpress,…).
A la fin de vos journées d’entraînement, optimisez votre récupération en vous rendant à l’installation AQUUM SPA. Cet établissement s’étend sur plus de 4000 m2 .
Linstallation, attenante à l’hôtel, est divisée en 2 espaces:
– AQUUM SPA avec piscine à 32º, piscine à 36º, piscine intérieur-extérieur à 30º, hydro-massages extérieurs, sauna, bain de vapeur et fontaine de glace;
– AQUUM SPA&CLUB: Profitez d’un environnement privilégié très chic invitant à la relaxation: lits enveloppants, hydro-massages à 36º, piscine chaude 42º et froide 18º (piscine de contraste), zone thermal (sauna, hammam, source de glace), zone zen, avec zone de thé, zone relax avec infrarouges, salle multi-sensoriel (brancards chauffants, aromathérapie, chromothérapie, musicothérapie).
Les entrées à l’AQUUM SPA ne sont pas incluses dans la formule « all inclusive ». Vous profiterez toutefois d’une séance de 3h offerte.
L’hôtel comprend un centre de santé et beauté: massages, esthétique, traitements (ces prestations ne sont pas incluses dans la formule « all inclusive »).
Estival Park, situé à quelques mètres de la plage, dispose de piscines extérieures pour adultes et enfants. Chaque chambre est dotée d’un balcon privatif.
Des salles de réunion seront mises à notre disposition pour des discussions et apports théoriques sur l’entraînement.
Estival Park est situé à 5’00 du parc thématique Port Aventura (seulement une partie du parc est ouverte à cette période de l’année).
Nous bous accueillons à partir de 16h samedi 13 avril 2013 et samedi 20 avril 2013.
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[styled_box title= »LES OBJECTIFS » color= »blue »]
Ce séjour sportif, idéalement placé à quelques semaines du début de la saison sportive, vous permettra d’aborder au mieux vos premières échéances 2013.
Les conditions climatiques favorables, le groupe et l’environnement paradisiaque vous aideront à repousser vos limites pendant 7 jours d’entraînement intensif.
Les objectifs de ce stage sportifs sont:
[icon_check] Développer votre forme sportive;
[icon_check] Viser l’amélioration de vos techniques sportives;
[icon_check] Renforcer vos connaissances liées à l’entraînement, au choix du matériel et la diététique;
[icon_check] Partager un moment de convivialité avec des athlètes passionnés.
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[styled_box title= »L’ENCADREMENT » color= »blue »]
Le point fort des TRI CAMP BPC!
Vous serez suivi et conseillé tout au long de votre séjour par Benjamin Pernet, coach sportif professionnel, maître-nageur diplômé d’Etat et triathlète élite.
L’équipe d’encadrement, composée de 3 personnes, vous guidera au cours de vos sorties vélo et course à pied. Les séances natation seront animées par le coach.
Le programme d’entraînement sera adapté en fonction de votre niveau sportif. Différents groupes seront constitués pour que chaque athlète évolue à son allure.
Il est important de préciser qu’aucune séance n’est obligatoire.
Cette semaine est avant tout un moment privilégié pour partager notre passion du triple effort.
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[styled_box title= »LE DEROULEMENT DU STAGE » color= »blue »]
Un programme précis de la semaine vous sera communiqué quelques jours avant le début de votre séjour sportif.
Pour la natation, nous disposerons de 3 créneaux à la piscine municipale de Salou. Nous disposerons de 2 à 3 lignes d’eau permettant de répartir les athlètes par niveau.
La topographie variée de la région permet de réaliser des sorties vélo aussi bien en moyenne montagne (le col de la Mussara culmine à 1000m) que sur de grandes portions plates. 2 groupes de niveau seront constitués pour l’entraînement vélo.
Salou – La Pineda est une région très prisée des cyclistes amateurs et professionnels.
L’atout majeur de cet endroit est diversité des parcours vélo pouvant être réalisés. Chaque jour un nouveau parcours vélo vous sera proposé. La qualité du réseau routier y est exceptionnel.
Les séances course à pied se dérouleront en bord de mer. Une séance sera réalisée sur la piste d’athlétisme de Cambrils.
Des soirées thématiques sur la préparation à la performance en triathlon seront organisées à l’hôtel.
Nous utiliserons l’outil vidéo sur certaines séances. Une des soirées sera consacrée à l’analyse de votre technique sportive en natation et en course à pied.
Des séances d’ostéopathie sont possibles à la demande si vous souhaitez être traité pour une douleur ou si vous souhaitez un bilan posturologique. Le tarif de la séance est fixé à 40€.
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[styled_box title= »LES TARIFS » color= »blue »]
Un acompte de 30% vous est demandé pour valider votre réservation.
Le solde doit être payé au plus tard 30 jours avant le début du stage (avant le 14 mars 2013).
Les athlètes qui se déplacent seuls peuvent être regroupés en chambres doubles sur simple demande.
En chambre double:
[icon_check] 549€ par personne pour les athlètes en formule « All inclusive »;
[icon_check] 449€ par personne pour les accompagnateurs en formule « All inclusive »;
En chambre simple:
[icon_check] 649€ par personne pour les athlètes en formule « All inclusive »;
[icon_check] 549€ par personne pour les accompagnateurs en formule « All inclusive ».
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[styled_box title= »LES TRANSPORTS » color= »blue »]
Les triathlètes devront se rendre à Cambrils par leur propre moyen. Vous pouvez rejoindre l’hôtel Estival Park en voiture, avion ou train.
En voiture, accédez à Estival Park par l’autoroute AP-7, sortie 35 (Vila Seca/Salou/Reus). L’hôtel se situe à 5kms de Salou. Nous vous incitons au covoiturage. Nous vous mettrons en relation sur demande.
En avion, l’aéroport de Reus est situé à 12kms de l’hôtel. Il existe des services d’autocars depuis l’aéroport jusqu’à l’hôtel. Des vols à partir de l’aéroport Bruxelles – Charleroi sont affrétés.
L’aéroport de Barcelone, situé à 100kms de l’hôtel, est aussi un moyen pratique d’accès depuis la France.
Vous pouvez également utiliser le transport ferroviaire. Une ligne de bus régulière vous permettra de rejoindre l’hôtel.
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Téléchargez la brochure de présentation au format PDF: Tri-Camp-SALOU2013
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BPC: PENSEZ L’ENTRAINEMENT DIFFEREMMENT.
