[STAGE] : Stage triathlon Vosges été 2018

STAGE ENTRAINEMENT BPC ETE 2018

> OBJET :

Micro bloc de développement sur 3 jours visant à vous préparer pour vos objectifs de fin de saison.

Les spécificités de ce stage :
> Nagez en open water (lac) ;
> Travaillez votre coup de pédale dans les ascensions (terrain montagneux) ;
> Profitez de l’environnement exceptionnel des Vosges pour vos sessions de course à pied en nature  ;

Ce séjour vous permet de vous entraîner sur les parcours du triathlon XL de Gérardmer.

> LIEU :

La Bresse, Vosges (88)

La-Bresse-Vosges-vtt

> DATES :

Vendredi 20, samedi 21 et dimanche 22 juillet 2018.

Le rendez-vous est fixé à 15h le vendredi 20 juillet. La clôture du stage est prévue le dimanche 22 juillet à 15h.

> ENCADREMENT :

Vous êtes encadrés et conseillés par Benjamin Pernet, entraîneur triathlon professionnel.

> CONTENUS DU STAGE :

Contenus des 3 jours :
> 2 séances de natation ;
> 4 séances vélo ;
> 3 séances course à pied
dont 1 enchaînement natation > vélo et 2 enchaînements vélo > course à pied

Volume total du stage : 15 heures.

Programme : Programme_Vosges 2018

> HEBERGEMENT :

Vous êtes logés dans des chambres de 2, 4 ou 6 personnes en pension complète sur les hauteurs de La Bresse.

> CONDITIONS D’INSCRIPTION :

Le stage est ouvert à tous (y compris les non coachés BPC).  Vous devez être bien entraînés pour tirer pleinement parti de votre week-end.

En vélo, 2 groupes de niveaux peuvent être constitués.

> TARIFS :

Coaching : 99 € TTC.

Hébergement 2 nuits en pension complète : 109 € TTC.

Effectif maximum de 12 stagiaires.

Formulaire Stages BPC 2019

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