[STAGE] : Sailfish Swim Academy by BPC

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[COMPLET]

> Objet : Le Sailfish Swim Academy est un stage de perfectionnement technique en natation pour triathlètes de tous niveaux.

> Dates : 27, 28 et 29 janvier 2017

> Lieu : Centre de Préparation Omnisport de Vittel (88). Le CPO offre toutes les installations nécessaires en une unité de lieu (piscine de 50m, logement et restauration).

> Objectif : Vous en avez assez de multiplier les longueurs de bassin à vous époumoner sans avancer ? Ce stage est fait pour vous. Les clés du MIEUX NAGER vous sont enseignées pour que la natation devienne un plaisir. Dans ce stage vous n’enchaînez pas de longues séries visant à vous éreinter. Nous allons nous concentrer sur l’intelligence de votre geste. Notre démarche pédagogique vous permet de construire pas à pas une nage efficiente parfaitement adaptée aux exigences de la natation en triathlon.

Pour cela, nous vous garantissons les meilleures conditions d’apprentissage :

- 5 nageurs maximum par ligne ;

- Un effectif réduit de 15 stagiaires ;

- Un entraîneur présent tout au long du week end ;

- Des feed back vidéo ;

- Une présentation des points clés d’efficacité ;

- De nombreux moments d’échange.

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> Encadrement : L’enseignement est dispensé par Benjamin Pernet, coach sportif professionnel diplômé d’Etat pour l’enseignement de la natation sportive.

> Contenu du stage : L’enseignement est réparti sur 4 séances de natation d’une durée de 2h dans un bassin olympique.

Programme :

  • Vendredi 27 janvier 2017 :

15h – 16h : Accueil des stagiaires ;
17h – 18h : Présentation et discussion ;
18h – 19h30 : Séance natation n°1 ;

  • Samedi 28 janvier 2017 :

09h – 11h : Séance natation n°2 ;
11h – 12h : Run oxygénation ;
16h – 18h : Séance natation n°3 ;
19h – 20h : Feed back vidéo :

  • Dimanche 29 janvier 2017 :

09h – 11h : Séance natation n°4
13h : Clôture du stage.

 

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> Conditions d’inscription : Ce stage est ouvert à tous les triathlètes qui maîtrisent les rudiments techniques du crawl (équilibre, respiration et propulsion).

> Tarif : 199 € comprenant l’enseignement + l’hébergement en pension complète pour 2 nuits et 6 repas :

> Le nombre de places est limité à 15 stagiaires par session. Un acompte de 30% du montant total du stage vous est demandé pour valider votre réservation.

Formulaire Stages BPC 2016/2017

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