[RESULTATS] : Pour clôturer la saison 2016

[BILAN] : En 2016, les BPC sont montés 13 fois sur les podiums Age Group IRONMAN, IRONMAN 70.3 et XTERRA

> Stéphane Seguin ► 3ème M35-39 à l’IM 70.3 Malaisie ;

> Léonore Fichet ► 3ème W30-34 à l’IM 70.3 Aix ;

> Anne Becu ► 1ère W50-54 à l’IM 70.3 Aix ;

> Pauline Marchal ► 3ème W30-34 à l’IM 70.3 Luxembourg ;

> Mélanie Cauvin ► 2ème W35-39 à l’IM 70.3 Luxembourg ;

> Mélanie Cauvin ► 2ème W35-39 à l’IM Bolton ;

> Stéphane Lhomme ► 2ème M40-45 à l’IM Zürich ;

> Anthony Cadario ► 3ème M25-29 à l’IM 70.3 Dubin ;

> Anne Becu ► 2ème W50-54 à l’IM 70.3 Vichy ;

> Eric Tomaszewki ► 1er M45-49 à l’IM 70.3 Vichy ;

> David Prunier ► 2ème M35-39 à l’XTERRA Danemark.

> Benjamin Pernet ► 1er M35-39 à l’IM Mallorca ;

> Anthony Cadario ► 1er M25-29 à l’IM Malaysia.

 

[RESULTATS] :

IRONMAN MALAYSIA

> Anthony Cadario se classe 1er M25-29 & 18ème au scratch en 9h30’51. NAT : 1h01’41 | VELO : 5h08’39 | CAP : 3h15’07. Il décroche son Kona Slot 2017 ;

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IRONMAN 70.3 WESTERN SYDNEY

> Stéphane Seguin, expatrié à Sydney, se classe 4ème M35-39 à 14 secondes du podium AG & 45ème scratch en 4h28’00. NAT : 33’15 | VELO : 2h21’08 | CAP : 1’30’23. Il réalise une course solide, bien maîtrisée. 1083 classés ;

IRONMAN FORTALEZA | BRAZIL

La journée fut compliquée pour les BPC.

> Pauline Marchal franchit la ligne d’arrivée en 13h03’56. 8ème W30-34 & 32ème féminine scratch. NAT : 1h28’47 | VELO : 6h30’46 | CAP : 4h53’54.
Arrivée 1 semaine sur place avant la course, Pauline n’a pas pu réaliser l’affûtage programmé en raison de l’impossibilité de faire du vélo sur le site (danger de la circulation et insécurité).
Les conditions tropicales ont rendu la course particulièrement difficile. Pauline éprouve toujours des difficultés à enchaîner le vélo après la natation (ressenti d’une difficulté +++ sur le vélo et problème pour s’alimenter). De plus,au 70ème km, les bénévoles lui annoncent qu’il n’y a plus d’eau sur les ravitaillements. Elle roule plus de 30kms sans une goutte d’eau. Malgré tout Pauline est satisfaite d’avoir trouvé les ressources pour terminer la course ;

> John Milliard : 11h26’04. 58ème M35-39 & 160ème scratch. NAT : 1h09’34 | VELO : 5h50’20 | CAP : 4h19’31. Son niveau physique à l’entrainement laissait entrevoir une belle prestation au Brésil. Malheureusement, John a abordé la course dans un contexte émotionnel difficile. Nous savons à quel point la posture psychologique est importante pour appréhender ce type de course qui demande de mobiliser toutes les ressources physiques et mentales. A ceci, il faut ajouter une pénalité délivrée par un arbitre sur la partie vélo. John l’a vécu comme une injustice, ce qui n’a pas contribué à faciliter la suite de sa course ;

> Nicolas Renou : DNF. Après un bon parcours natation (1h03’38), Nico a percuté un bus. Le choc n’a pas été très violent mais a endommagé son pneu avant. Victime de 2 crevaisons successives, il finit par se faire dépanner par des arbitres et rallie le parc à vélo en 7h10′ le moral en berne ;

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OILMAN TEXAS | HALF IRONMAN

> Matthieu Pontet, résident permanent à Houston, est finisher de son 1er triathlon. Matthieu a débuté le coaching à juin dernier avec pour objectif d’accomplir son 1er Ironman en avril 2017.
Il boucle son half Ironman en 5h34’15. 13ème M40-44. NAT : 40’36 | VELO : 2h50’57 | CAP : 1h56’51. Le vainqueur de la catégorie d’âge réalise 4h42’19 ;

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RUNNING :

MARATHON DE LA ROCHELLE

Performances très satisfaisantes et pratiquement identiques pour Jérôme et Grég. Ils ont rencontré tous les 2 une baisse de régime au 36ème kilomètre.

> Jérôme Daubech ► 3h18’19 [ NEW PB]. Allure moy : 4’42 /km. Allure cible : 4’35 /km. 1er marathon pour Jérôme ✔ ;

> Grégory Aillet ► 3h19’18 [NEW PB]. Allure moy : 4’43 /km. Allure cible : 4’35 /km. Avant cette course, son meilleur chrono était de 3h43′ (2008) ✔ ;

MARATHON NICE CANNES

> Mathieu Helstroffer ► 3h08’09 [PR]. Allure moy. : 4’28 /km | Allure cible : 4’30 ✔

> Thierry Dubuc ► 3h15’12. Allure moy. : 4’37 /km | Allure cible : 4’30 ✔

> Vincent Fournier ► 3h16’38 [PR]. Allure moy. : 4’40 /km | Allure cible : 4’20 /km. Grosse défaillance pour Vincent au km 37 alors qu’il était parfaitement dans l’allure. Record personnel malgré tout.

MARATHON DE SALON

> Jean-François Ménager ► 3h06’40 [PR]. Allure moy. : 4’25 /km | Allure cible : 4’30 /km ✔

 

10KMS FFA :

En conciliant, des séances à haute intensité et en endurance de base dans les 3 disciplines, sans aucune séance spécifique 10kms, nos triathlètes réalisent des performances très intéressantes :

CORRIDA DE HOUILLES

> Sébastien Clara ► 33’13 [NEW PB]. Il retranche 44s à son précédent record personnel (33’57, Rambouillet 2015) ✔

THAON-LES-VOSGES

> Olivier Bertuzzi ► 36’19 [NEW PB]. Oliv’ améliore encore une fois son record personnel. Il court 30s plus vite qu’à Nancy le mois dernier (36’49) ✔

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FOULEES DU ROC

> Kassem Toubale ► 37’02. Un bon chrono même si Kassem aimerait s’approcher de son record de 36’20 (2010). Le mois prochain peut-être…

HERICOURT

> Anthony Cadario ► 32’48 [NEW PB]. Allure moy. : 3’15 /km. Antho retranche 56s à son précédent record (sur le même parcours l’année passée) ;

U GIRO DE NATALE | MONACO

> Emmanuel Miquet ► 35’58 [NEW PB]. Il améliore sa meilleure marque sur un parcours pourtant peu propice à un record. Il retranche 2’37 à son temps réalisé en 2014. Manu est de retour après une année sabbatique.

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RAMONVILLE

> Bastien Pla ► 38’00 [NEW PB]. Allure moy. : 3’46 /km. Bastien améliore de 9s son meilleur temps sur la distance. Le temps réalisé est toutefois supérieur à l’objectif ciblé (37’30).

ST-NICOLAS NANCY

> Olivier Bertuzzi ► 36’49 [NEW PB]. Allure moy : 3’41 /km. Oliv abaisse son meilleur chrono sur la distance de 31 secondes ✔ ;

> Romain Didier ► 37’35 [NEW PB]. Allure moy : 3’46 /km. Une belle performance pour Romain qui démontre les progrès réalisés depuis le mois de juin ✔ ;

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> Nicolas Katancevic ► 39’19 [NEW PB]. Allure moy : 3’56 /km. L’objectif de Nico était de s’approcher des 40′. Il réalise bien mieux que ça ✔ ;

10KMS DES QUAIS DE BORDEAUX

> Stéphane Pyla ► 38’23 [PB]. Allure moy. : 3’50 /km | Allure cible : 4’00 /km ✔

*[PB] = Record Personnel

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[STAGE] : RUN CAMP VITTEL | STAGE TECHNIQUE COURSE A PIED

L’objectif de ce stage était d’enseigner aux stagiaires les bases d’une technique de course efficace qui préserve l’intégrité de l’appareil locomoteur. Pour celà, chaque élément clé de la foulée a fait l’objet d’un apprentissage (la posture, le balancier des bras, la pose du pied au sol, le retour aérien de la foulée, la propulsion,…). Un grand merci aux stagiaires pour leur participation, leur engagement et leur attention tout au long du week-end.

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